怀孕早期可以吃火锅吗 这3大注意事项要牢记

怀孕期期间要不仅要注意饮食，更要注意不能吃太辣。很多女性怀孕后，为了避免妊娠反应或者特别喜欢吃辣，就开始胡吃胡喝，很容易引起便秘等，那么怀孕早期可以吃火锅吗？

怀孕早期可以吃火锅吗?

怀孕早期可以吃火锅吗?

怀孕早期是可以吃火锅的，但必须适量吃。若特别喜欢吃火锅，尽量自己在家里煮，这样也要卫生一点，若在外面吃的话，一定要熟透以后再吃。若孕妈这时候口味不佳，就需要减少食量及减慢进食速度，以免硬气消化不良。

怀孕早期可以吃盐焗鸡吗

鸡肉蛋白质、氨基酸丰富，肉质细嫩鲜美，脂肪含量低，并且是磷、铁、铜、锌、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D的优质来源，因此是孕妇的理想性食物。而盐焗鸡作为经典的菜肴，不仅口味清淡咸香，并且还具有一定的开胃效果，因此怀孕早期的孕妈咪是可以适量吃盐焗鸡的。

一、增加食欲：没有食欲的时候适当吃一些盐焗鸡可以改善胃口，增加食欲；

二、增强体质：鸡肉含有丰富的营养元素，因此孕妇适当吃盐焗鸡可以帮助增强体质，提高免疫力等；

三、有助胎儿发育：鸡肉中的蛋白质、钙、铁、锌、维生素等物质，除了有利于孕妇之外，还能够促进胎儿更好的发育成长，其中鸡肉中的钙含量较高，有利于胎儿骨骼发育。

怀孕初期吃泥鳅注意事项

1、泥鳅不能与螃蟹同时食用，因为螃蟹的功能和泥鳅是相反相克的，所以不能同食。

2、泥鳅是长期生活在污泥里面，生长环境恶劣，所以购买回来的泥鳅应该放在盐水里泡1-2小时后方可食用。因为盐有消菌杀毒的功效，同时还可以去泥鳅原本的腥味。

3、泥鳅不可与狗肉同食哦，还有阴虚、火旺者也不宜吃。

小贴士：怀孕初期虽然可以吃泥鳅，但是也不要无节制的吃哦，泥鳅有滋补的功效，不能过量的食用，过之不及哦。

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