解决孕期便秘get这5招，再严重也轻松KO！
很多女性朋友们在孕期经常会遇到便秘的情况，虽说对胎儿的影响不大，但孕妈妈们的身体却很难受，其实孕期便秘解决起来还是非常简单的，今天本文就来给准妈妈们支支招，有便秘困扰的姐妹们可要仔细看哦！
哺乳期便秘严重怎么办
哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢？
哺乳期便秘严重的情况，建议您采用以下办法：
1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；
2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；
3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成
4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘
5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。
如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。
对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事，长期的便秘不仅会引起很多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。
新生儿便秘怎么解决
新生儿便秘怎么解决？看看下文妈网百科给你的解答吧。
1、尽可能地母乳喂养：因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
2、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3、适当地按摩小儿肛门口：可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、坚持被动操：妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。
5、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯（但这种人工通便的方法不能常用，以防宝宝产生依赖。仅限于宝宝便秘严重时使用）。
6、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。
7、给宝宝多喝水：平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。
香蕉配它体重降了便秘也好了？这种搭配适合孕妇吗？
这可以说是爱美女性的大福利了，因为这种吃法不但可以治疗好便秘问题还能有效的减肥哦，让女性在吃的同时保持苗条的身材的同时拥有健康，话不多说了这就告诉大家这种搭配的方法：
香蕉搭配豆浆
材料：香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随着自己的爱好调整适合分量）
做法：1.香蕉去皮在杯内用勺子压成糊状
2.将豆浆倒入装香蕉的杯中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝
（注意：香蕉豆浆建议立即饮用，因为放时间长了会氧化变色的）
喝法：
1.早上1-2杯
对于不爱吃早餐的人来说，既营养又瘦身的同时还可以治疗便秘
2.晚餐前喝
餐前30分钟至1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少完成摄取的分量，也可以代替晚餐，但需要注意的是，另外两餐一定要营养摄取均衡。
3.感觉饿时喝
需要一说的是，虽然这种方式能够满足爱美女性的心理，但是对于孕妇而然还是要科学的摄取方可，在怀孕期间切记不可胡乱减肥，要知道怀孕期间的女性所摄入的营养不仅仅是自己需要，同时腹中的孩子更是需要的。
