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　　女性在怀孕早期注意事项较多，毕竟此阶段胚胎组织刚初步发育，还处于不稳定时期，若饮食不当，也容易对怀孕造成不良影响。而海带是一种营养丰富的食材，那么，女性刚怀孕能不能吃海带呢？

　　刚怀孕的女性朋友可以吃海带，不过要适量，不宜多吃。海带中钙元素含量比牛奶要高，而且海带还含有丰富的碘元素和硒元素。这些物质均是人体所必须的微量元素。孕期合理食用它可增加孕期营养，对身体健康有益处。

　　尤其是海带中所含有的碘元素，是促进甲状腺素合成的重要物质，所以海带是孕妇较为理想的补碘食物，而此物质还可以促进胎宝宝大脑健康发育。如果孕期女性缺碘会造成体内甲状腺素合成不足，而胎儿不能及时获得所需的甲状腺素，就会导致脑发育不良，在出生后常会有智力低下等表现，所以孕期女性在此期间适量吃些海带，也有利于胎儿良好发育。

　　但是，海带其并不易消化，而怀孕初期女性往往因为妊娠反应严重。此阶段女性肠胃功能较差，所以食用海带建议应在20克左右为好，以免食用过多造成孕期消化不良。

　　女性怀孕到了中期肚子就会慢慢变大，到了七个月的时候，孕妇的肚子已经很明显了。肚子越来越大，孕妇的行动也会受到影响，走路会变得笨拙和迟缓。随着肚子越来越大，孕妇也会感觉更吃力了。那么，怀孕七个多月走路小腹下坠正常吗？

　　女性怀孕到七个月的时候，胎儿已经成型了，身体很多器官也发育完善了。这时候的胎儿体重和身长都长到了一定比例，这时候孕妇的子宫和膀胱以及坐骨神经等位置都会受

　　孕妇走路的时候出现小腹下坠的时候千万不要太紧张，要放松心情，要减少活动的时间。如果觉得累，就要多休息，以免疲劳过度影响胎儿发育。同时要注意定时产检，到了孕中期后，可以让家人一起陪同去产检。

　　怀孕七个月的时候胎儿比较大了，孕妇很多器官都会受到影响，这些都是正常的，只要平时多注意休息就可以了，不用特殊处理。当出现小腹下坠感的时候，就走慢一点。如果出现腹痛严重或者阴道出血等情况，就要马上到医院进行检查。

　　对于一些平时爱运动的人，在怀孕后她们也想要运动来锻炼自己的身体，但是很多的孕妇担心有些运动会给胎儿造成负担，所以在做某项运动前就会了解清楚运动对于胎儿有没有伤害，那么刚怀孕能跑步吗？

　　刚怀孕后孕妇要禁止做一些不利于身体健康的运动，跑步属于一种剧烈的运动，建议在怀孕后不可以做，在怀孕后的前三个月的时候，胎儿的发育不稳定，在子宫中还没有发育成熟，跑步会导致流产。如果孕妇想要运动，可以去散步，散步比较缓慢不会对孕妇造成任何的伤害，还有利于保持孕妇的身材。

　　刚怀孕后，还要注意多吃一些含有营养的食物，比如说牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有的营养较为丰富，能够为胎儿补充到充足的营养，有利于胎儿在怀孕初期时的营养需求，能够保证他们健康的成长。

　　孕妇还要注意不可以让自己的身体受凉，怀孕后身体的抗寒能力会不断的下降，这时候需要孕妇注意多穿一些衣服，防止自己感冒。当感觉到轻微的感冒后，还要多喝水，将身体中的感冒病菌能够快速排出去。

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